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miércoles, diciembre 11, 2024
Embarazo¿Cómo prevenir las varices en el embarazo?

¿Cómo prevenir las varices en el embarazo?

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Para prevenir la aparición de varices en el embarazo te recomendamos, entre otras cosas, que pases el mínimo tiempo posible de pie, que descanses con las piernas en alto y que uses pantys especiales para embarazadas. La gimnasia para embarazadas y una alimentación rica en vitamina C favorecen la circulación de la sangre, haciendo más difícil la aparición de varices.

El reblandecimiento de las venas es un problema típico del embarazo. Las varices aparecen cuando las válvulas encargadas de enviar sangre a las venas se ven desbordadas por la mayor cantidad de sangre que recorre el cuerpo de la mujer. La acumulación de sangre es mayor en la parte baja del cuerpo, las piernas.

Este problema tiene tratamiento, aunque para prevenirlas es aconsejable no pasar mucho tiempo de pie, descansar con las piernas en alto y usar pantys de compresión especiales para embarazadas.

La práctica de algunos ejercicios, como la gimnasia para embarazadas mejora la circulación, así como la ingestión de alimentos ricos en vitamina C. Al sentarse, debe tratarse de no cruzar las piernas, ya que esta postura dificulta la circulación de la sangre.

Varices vulvares en el embarazo

En el embarazo, las varices pueden aparecer no sólo en las piernas, sino también en la vagina. La hinchazón en esta zona del cuerpo resulta muy molesta. Para tratar este problema se puede envolver un poco de hielo en un trapo y aplicarlo durante unos minutos para reducir la hinchazón. Este tipo de varices desaparece tras el parto.

Sobre el autor

Miriam Rodríguez Murphyhttps://www.elbebe.com/
Especialista en la redacción y edición de contenidos sobre una amplia variedad de temáticas desde el embarazo y el parto hasta la crianza y el desarrollo y la educación de bebés y niños. Miriam Rodríguez Murphy creó Elbebe.com en el año 2000, un portal pionero en ofrecer información de calidad y contrastada por especialistas sobre maternidad e infancia. Cuenta desde sus inicios con un equipo editorial formado por médicos especialistas, psicólogos y profesionales sanitarios para supervisar todos los contenidos relacionados con la salud de la madre y del bebé y niño. Se ha dedicado durante toda su trayectoria profesional a la redacción y edición de una amplia gama de contenidos, especializándose desde hace 23 años en información para madres y padres. Miriam Rodríguez es un referente en la creación de webs sobre maternidad e infancia en España y América Latina. Ha publicado artículos en medios online como Serpadres y MarieClaire, entre otros.

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