EmbarazoVídeo de ejercicios para embarazadas: las cervicales y la circulación

Vídeo de ejercicios para embarazadas: las cervicales y la circulación

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En este vídeo verás algunos ejercicios para mejorar la circulación y las cervicales que podrás practicar en tu casa.

Ejercicios para la circulación y las cervicales

Durante el embarazo, es frecuente que la embarazada tenga problemas de circulación debido a la mayor cantidad de sangre que recorre el cuerpo. Estos ejercicios  te ayudarán a mejorar la circulación venosa y linfática. Conviene practicar una actividad física moderada durante tu embarazo como caminar todos los días o nadar.

Estirar las cervicales es un ejercicio que puedes practicar todos los días de tu embarazo. Esta zona del cuerpo también se resiente por los cambios físicos en el embarazo, ya que en este periodo el aumento del tamaño del útero afecta a la curvatura de toda la espina dorsal.

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Sobre el autor

Miriam Rodríguez Murphyhttps://www.elbebe.com/
Especialista en la redacción y edición de contenidos sobre una amplia variedad de temáticas desde el embarazo y el parto hasta la crianza y el desarrollo y la educación de bebés y niños. Miriam Rodríguez Murphy creó Elbebe.com en el año 2000, un portal pionero en ofrecer información de calidad y contrastada por especialistas sobre maternidad e infancia. Cuenta desde sus inicios con un equipo editorial formado por médicos especialistas, psicólogos y profesionales sanitarios para supervisar todos los contenidos relacionados con la salud de la madre y del bebé y niño. Se ha dedicado durante toda su trayectoria profesional a la redacción y edición de una amplia gama de contenidos, especializándose desde hace 23 años en información para madres y padres. Miriam Rodríguez es un referente en la creación de webs sobre maternidad e infancia en España y América Latina. Ha publicado artículos en medios online como Serpadres y MarieClaire, entre otros.

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