Todo sobre el sueño

¿Se puede educar el sueño de los bebés durante el primer año?

Enseñar a dormir al bebé recien nacido

Ayuda a tu bebé a dormir mejor con nuestros prácticos consejos sobre los hábitos y la higiene del sueño del bebé.

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¿Es frecuente sentirse cansada al principio del embarazo?

Cansancio y sueño estando embarazada

Uno de los primeros síntomas del embarazo es el cansancio y la somnolencia. Para aliviarlos la se recomienda reducir la actividad física, alimentarse bien, y descansar todo lo posible.

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¿Qué hacer si el bebé no quiere dormir en su cuna?

Bebés no quieren dormir cuna

Muchos bebés rechazan dormir en sus cunas. En estos casos, existen varias opciones para facilitar el sueño del bebé.

Consejos para dormir al bebé de 8 a 12 meses

Como duerme el niño bebe de 10 diez meses sueño

Objetos como el peluche o la mantita desempeñan un importante papel en la transición a la independencia del bebé respecto de su madre.


¿Sabes qué beneficios tiene el colecho para los padres?

El colecho es una práctica que aporta beneficios tanto al bebé como a sus padres.

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Problemas de sueño en los niños

Incidencia de las alteraciones del sueño en niños

En un estudio se ha observado que uno de cada tres menores de cinco años tiene problemas de sueño.


Muchas madres dan el pecho por la noche

Amamantar de noche para mantener la lactancia

Dar de mamar al bebé durante la noche contribuye al mantenimiento de la lactancia materna cuando termina el permiso de maternidad.

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embarazo, descanso, sueño, embarazada, progesterona

El cansancio es una molestia típica del embarazo

La sensación de cansancio suele acompañar a las embarazadas a lo largo del primer y último trimestre de gestación.


Cansancio y sueño estando embarazada

¿Es frecuente sentirse cansada al principio del embarazo?

Uno de los primeros síntomas del embarazo es el cansancio y la somnolencia. Para aliviarlos la se recomienda reducir la actividad física, alimentarse bien, y descansar todo lo posible.

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Embarazo dificultades dormir

¿Tienes dificultades para dormir durante el embarazo?

Algunas molestias del embarazo pueden dificultar el sueño de la embarazada. ¡Consulta nuestros consejos para dormir durante el embarazo!

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Colorterapia los colores de la habitación de los bebés

¿Cómo influyen los colores de la habitación del bebé en su sueño?

El color azul es muy recomendable, pues es tranquilizador. Sin embargo, el rojo se considera un color excesivamente estimulante para los bebés.

Seguridad en la habitación del bebé para un sueño confortable

¿Quieres empezar a preparar el cuarto de tu futuro bebé?

Además de una decoración adecuada, es fundamental que la habitación del bebé sea completamente segura para tu hijo.

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Cuántas horas duerme el bebé | Elbebe.com

Vídeo sobre el sueño del bebé. ¿Qué factores influyen en su sueño?

En este vídeo sobre el sueño de los bebés, te explicamos qué factores influyen en cómo duerme tu bebé y cuántas horas duerme tu hijo durante su primer año de vida.

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Se recomienda practicar el colecho hasta que el niño esté preparado

¿Hasta cuándo debe dormir el niño con sus padres?

Algunos expertos en sueño infantil recomiendan que se practique el colecho hasta los 5 años de edad del niño. Sin embargo, cada familia ha de observar cuándo su hijo está preparado para comenzar a dormir solo.


Recomendaciones sobre la cuna y el cuarto del bebé recién nacido

Un sueño seguro para el bebé de 1 mes

Consulta nuestras recomendaciones sobre la habitación, la cuna y la postura del bebé.

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El colchón de la cama debe ser rígido para practicar el colecho

Recomendaciones para practicar el colecho. ¿Cuándo se desaconseja?

Para que el bebé pueda compartir la cama de sus padres sin ningún riesgo de accidente deben seguirse ciertas normas de seguridad.


Insomnio embarazo

¿Sabes cómo prevenir el insomnio en el embarazo?

Te damos algunos consejos para que no te cueste dormir. Escucha nuestra entrevista en Punto Radio sobre el insomnio en el embarazo.

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Relación entre sueño y aprendizaje en los bebés

¿Por qué necesitan dormir tanto los bebés?

Para consolidar lo que se aprende durante el día es fundamental dormir adecuadamente.