En España, la mayoría de los niños entre 6 y 18 años realiza algo de ejercicio, actividad física o deporte, pero no lo suficiente. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el número de horas de actividad físico-deportiva (término que se refiere a las actividades físicas o a la realización de deporte) debe ser de 1 hora diaria para lograr beneficios asociados a la salud. A continuación os mostramos los resultados del estudio «Hábitos deportivos de la población escolar en España», publicados en Secretos de una Madre, el blog de elbebe.com
El ejercicio físico, junto con una alimentación saludable y equilibrada, es clave en la prevención de la obesidad y el sobrepeso en la infancia. Los últimos estudios realizados en esta materia, Enkids y Aladino, revelan que, aunque las tasas de obesidad y sobrepeso se mantienen estables en los últimos años, todavía son realmente preocupantes.
En concreto, el estudio Aladino, realizado entre octubre de 2010 y mayo de 2011, señala que el 45,2% de los niños con edades comprendidas desde los 6 a los 9 años tiene exceso de peso. De estos, el 26,1% sufre sobrepeso y el 19,1% obesidad.
Por esta razón, el estudio sobre «Hábitos deportivos de la población escolar en España» ha querido hacer una radiografía sobre el nivel de actividad física y deportiva de los niños y adolescentes en nuestro país, con el objetivo de diseñar políticas y estrategias que permitan reducir los índices de obesidad, sobrepeso y sedentarismo en la infancia.
El estudio se presentó el pasado martes 25 de octubre de 2011 en la sede del Consejo Superior de Deportes. A la presentación asistieron Jordi Viñas, director y coordinador del estudio, Xabier Orriols, vicepresidente de la Fundación Alimentum y Alfonso Luengo, director general de infraestructuras del Consejo Superior de Deportes.
Los niños y el deporte. Hábitos deportivos en los escolares
1. ¿La práctica de ejercicio o deporte es una cuestión de edad?
La edad es determinante a la hora de hacer actividades físico-deportivas. Cuando los niños son más pequeños, a partir de los 6 años, tanto en el colegio como fuera de él, realizan con bastante frecuencia ejercicio o deporte. Sin embargo, a medida que avanza la edad, y abandonan la educación primaria, alrededor de los 11 años, los niños realizan menos actividades físico-deportivas.
2. ¿Cuántas horas dedican los niños a hacer deporte o ejercicio?
Un 43% de la población escolar española es activa. Esto significa que los niños y adolescentes dedican cinco o más horas a la semana a la realización de actividades físicas o deportivas. En cambio, un 35% de la población escolar es sedentaria, es decir dedica menos de dos horas a la semana a estas actividades. El sedentarismo, además, se da en mayor medida en las chicas que en los chicos. Según la OMS, para que el ejercicio reporte beneficios para la salud es necesario realizar un mínimo de sesenta minutos de actividad moderada o intensa al día.
3. ¿Cuáles son los deportes favoritos de los niños?
Existen diferencias de género en la preferencia de los niños y niñas por las actividades físico-deportivas, tanto regladas, es decir aquellas que se realizan en el marco de una organización y bajo la supervisión de una persona encargada de conducir la actividad fuera del horario lectivo, como espontáneas, las que realizan por su cuenta, por ejemplo los fines de semana.
3.1 El fútbol, el deporte favorito de los niños
El deporte rey, favorito de los niños, es el fútbol, seguido por el fútbol sala, el baloncesto, la natación y las artes marciales. Si nos referimos a las actividades físicas que los niños realizan de forma espontánea, las actividades que más les gustan son salir en bicicleta o correr.
3.2 La danza, la actividad favorita de las niñas
Las niñas prefieren realizar otro tipo de actividades, como danza, natación, baloncesto o actividades de gimnasia. Pero, al igual que los chicos, las niñas también se decantan por el fútbol. En cambio, sus actividades preferidas no organizadas son patinar en línea y actividades vinculadas al baile y la danza.
